คุณมีความสุขกับชีวิตตอนนี้ไหม? คุณมีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจของคุณหรือไม่? และถ้าคุณต้องเลือกระหว่างการประสบความสำเร็จในอาชีพการงานกับการมีร่างกายแข็งแรง คุณจะเลือกอะไร? นั่นคือสิ่งที่เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ สิงคโปร์ต้องการค้นหา และนำไปสู่การสำรวจ Live Happily Ever Active ของโรงยิมในเดือนพฤษภาคม ซึ่งสำรวจปัจจัยสำคัญที่นำไปสู่ความสุขในผู้ที่มีอายุ 25 ถึง 54 ปี การสำรวจดึงดูดผู้หญิง 510 คนและผู้ชาย 490 คนความสัมพันธ์ที่ดีกับคนที่รักและสุขภาพร่างกายแข็งแรงเป็นสองด้านที่
สำคัญที่สุดของชีวิตที่เป็นกุญแจสู่ความสุข
ของผู้หญิง จากการสำรวจพบว่า (รูปภาพ: iStock)
หนึ่งในคำถามสำคัญที่ถาม: คุณมีความสุขกับประเด็นใดในช่วงเวลานี้? ผู้ตอบแบบสอบถามสามารถเลือกจากตัวเลือกต่างๆ ตั้งแต่การเงินไปจนถึงความสัมพันธ์ อาชีพการงาน สุขภาพ และอื่นๆ
ยิมบอกกับ CNA Lifestyle ว่าผู้หญิงเลือกความสัมพันธ์ที่ดีกับคนที่รัก (ร้อยละ 70) รองลงมาคือมีสุขภาพร่างกายที่ดี (ร้อยละ 59) สองด้านล่าง ได้แก่ ความมั่นคงทางการเงิน (ร้อยละ 45) และความสำเร็จในอาชีพหรือการศึกษา (ร้อยละ 33)
ผลการวิจัยสำหรับผู้ชายมีความคล้ายคลึงกัน โดยสองอันดับแรกคือมีความสัมพันธ์ที่ดี (ร้อยละ 67) และมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง (ร้อยละ 53) ความมั่นคงทางการเงิน (ร้อยละ 50) ตามมาติดๆ
เป็นสิ่งสำคัญในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุข
แม้ว่ากฎระเบียบการเว้นระยะห่างทางสังคมที่เข้มงวดขึ้นจะทำให้การติดต่อกับคนที่คุณรักเป็นการส่วนตัวยากขึ้น แต่การมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขยังคงเป็นสิ่งที่ผู้หญิงนึกถึงมากที่สุด โดย 357 คนในจำนวนนี้
กล่าวว่าเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสุขของพวกเธอ
ดังนั้น การตั้งใจรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวและเพื่อนๆ เช่น การจัดค่ำคืนเสมือนจริงของสาวๆ และการจัดตารางเรียนพิลาทิสออนไลน์ร่วมกัน อาจช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกมีความสุขมากขึ้น
มันจ่ายเพื่อให้ใช้งานได้
ผู้ตอบแบบสอบถามจำนวนมาก – ผู้หญิงร้อยละ 95 และผู้ชายร้อยละ 97 กล่าวว่า การเคลื่อนไหวร่างกายส่งผลดีต่อพวกเขาทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์
ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นพึ่งพาการออกกำลังกายที่บ้านเพื่อรักษาความกระฉับกระเฉงท่ามกลางกฎระเบียบที่เข้มงวดและมาตรการเว้นระยะห่างทางสังคม (รูปภาพ: iStock)
โดยอ้างถึงประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของการออกกำลังกาย ผู้หญิง 306 คนกล่าวว่าการออกกำลังกายช่วยให้พวกเธอหายเครียด รู้สึกสดชื่น และร่างกายแข็งแรง
ในบรรดาผู้หญิงอายุ 25 ถึง 34 ปีที่เลือกที่จะออกกำลังกาย ร้อยละ 16 ชอบเล่นกีฬากลางแจ้ง เช่น เทนนิสหรือบาสเก็ตบอล ขณะที่ร้อยละ 22 ชอบสตรีมคลาสออกกำลังกายที่บ้าน
โฆษณา
ในทางกลับกัน ผู้ชายยุคมิลเลนเนียลแสดงความชอบกิจกรรมกลางแจ้งมากกว่า โดย 33 เปอร์เซ็นต์ชอบเล่นกีฬากลางแจ้ง ขณะที่เพียง 13 เปอร์เซ็นต์เลือกชั้นเรียนออนไลน์
credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ไฮโลออนไลน์
